26.12.11

小科科的初老症狀



小科科的初老症狀
撰文者:恰爾斯

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前陣子偶像劇《我可能不會愛你》完結篇囉!同事們多少都會談論著李大仁和程又青,雖然結尾似乎大家不是說太滿意(這年頭偶像劇很難有好的結尾啦!)但是多少走出了灑狗血和多金總裁滿天飛劇情,有沒有考慮竹科也來拍一部,但可能大部份時間都會在公司就是了...

特別的是因為每一集的開頭都會列一條初老症狀,一共有十三條,其實也滿能反映咱們小科科的工作生活,所以今天就來描述一下園區科科的初老症狀吧!

初老症狀一:
越近的事情越容易忘記,越久以前的事情反而越是記得。






初老症狀二:
一堆人喊你某某姊某某哥,你很想叫他們SHUT UP!






初老症狀三:
朋友們離婚的速度開始超越結婚的。


初老症狀四:
越來越不想改變已經習慣的習慣。




初老症狀五:
覺得自己快要被一對密碼淹沒了。




初老症狀六:
總是把重要的東西放在重要的地方,然後把那個重要的地方徹底忘記。




初老症狀七:
開始關心商品成份、製造商以及賞味期限。


初老症狀八:
懶得交新朋友的原因是因為懶得從頭交代自己的人生。




初老症狀九:
終於認清老天爺真的很忙。




初老症狀十:
開始產生與詐騙集團周旋的戰鬥力!




初老症狀十一:
以前可以唱KTV到天亮,現在只要熬夜一天,就會累一個禮拜!




初老症狀十二:
如果不喃喃自語,腦子就會打結。




初老症狀十三:
對完美起疑,對不完美深信不疑。




其實還有50條初老症狀的版本,但恰爾斯如果畫50張圖可能會畫到整著衰老,為了抗老,其實有些小科科還有在吃銀杏和維他命之類的東西來養生和養身(離題了),多給我們一些睡眠時間和加班費可能比較實際...。
 


19.12.11

程又青&李大仁 三十歲的 "初老症"- 我可能不會愛你- 林依晨& 陳柏霖


"我可能不會愛你"是講述「一個關於『特別的朋友』的故事」。

程又青(林依晨 飾),百貨公司的鞋區區長,交過幾個男朋友、傷心、傷身又傷情。
邁入三十歲那天,她還是孤家寡人,更被提醒初老症狀的來臨,只好和唯一真心祝福生日快樂的他打賭。
三十五歲前誰先結婚,紅包十萬元的賭注,讓她開始用力搜尋周圍可能結婚的對象。
【初老去死吧告白單身計畫】開始實行!無論身邊能顧眼睛的年輕男孩或者能養活自己夠負責的成熟男人都在目標中。
誰說女人過了30沒人要?她就要當一個充滿魅力的熟女!

李大仁(陳柏霖 飾),是航空公司的地勤督導,年輕有為,交過幾任女友,但戀愛都很短暫!
從高中起就不對盤的男女,卻陰錯陽差的一直在一起,卻成為不談戀愛的一輩子朋友。

他曾對她說過,我可能不會愛你,換來了她一句謝謝,感激不盡。
他不知道為什麼,交女友的條件只有一個,必須得忍受她的存在;
也不知道為什麼,怎麼樣都放不下她一個人;更不知道為什麼自己和她的世界全都卡成一塊…是因為太像家人了,所以不可能在一起?

他曾經寫了一首歌、五音不全的唱著,風花雪月的背後,是想要唱給她聽。
很久很久以後,她才知道,我可能不會愛你,其實是…我愛你?


演出人員
林依晨、陳柏霖、陳匡怡、王陽明、余函彌、黃志瑋、林美秀、羅北安..........
導演
瞿友寧
編劇
徐譽庭


初老症 50 徵狀 (你有幾個?)

01、枕頭旁邊,電腦鍵盤旁邊,出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方
02、只要坐下來,小腹就有一灘肉
03、莫名其妙就會一大早醒過來
04、躺在沙發看八點檔連續劇30分鐘就會開始熟睡
05、對於沒有結論的冗長會議充滿厭惡
06、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了!
07、對於年輕朋友不讓座這件事情會非常介意
08、對於磁場不對的人,可以毫無牽掛的跟他說再見、再見、再見……
09、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱
10、以前可以唱KTV到天亮,現在只要熬夜一天,就會累一個禮拜
11、急於想加入facebook之類的網路活動,以免被年輕遺棄
12、如果不喃喃自語,腦子就會打結。
13、越近的事情越容易忘記,越久以前的事情反而越是記得
14、覺得五分埔與路邊攤的T恤都是給紙片人穿的
15、以前煩惱青春痘,現在煩惱小細紋
16、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動,否則很難找到比自己年齡大的聚會
17、對於陌生網友的「我們可以交朋友嗎?」說法,覺得無比愚蠢而沒有耐心
18、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化
19、越來越覺得專家說法都是唬爛
20、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的
21、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了
22、越來越不喜歡改變「已經習慣的習慣」
23、很討厭在外面過夜,因為要帶好多東西
24、不知不覺,隨身攜帶溫水壺和牙線棒
25、懶的交新朋友的原因,是因為懶的從頭交代自己的人生
26、終於認清「老天爺真的很忙」!
27、每次看到某某歌手某某影星過世的消息,就要感嘆一次,我們的時代過去了
28、總是把「重要的東西」放在「重要的地方」,然後把那個「重要的地方」徹底忘記
29、說你看過「東京愛情故事」,知道完治與莉香,周遭一片嘩然
30、朋友們離婚的(數量/年度)開始超越結婚的(數量/年度)
31、對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書,已經不感興趣
32、參加告別式的機率比婚禮多,包白包的機會比包紅包的機會多
33、再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福
34、以前糟蹋身體,現在被身體糟蹋
35、開始注意醫藥新聞,譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆
36、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩
37、開始關心商品成分、製造商以及賞味期限。
38、最近有件事要告訴你,可是一看見你就全忘了
39、對路邊的問卷部隊非常有意見
40、對詐騙集團開始產生周旋的戰鬥力
41、逐漸喜歡到傳統市場買菜
42、最討厭聽到「如果你不怎樣,就不能怎樣」這種威脅
43、在床上睡不著,起床看電視卻立刻在沙發上打呼了起來。
44、不想起那個忘掉的名字絕不善罷干休
45、對於RAP一點好感都沒有
46、一堆人喊你XX姊、XX哥,而你很想叫他們――閉嘴!
47、討厭過生日這件事
48、在「不好意思」和「多爭取就會賺到」兩者間,漸漸倒向了後者
49、對超商的集點活動完全沒興趣
50、對完美起疑,對不完美深信不疑!

15.12.11

自由選菜的場合你吃些什麼避免三高及痛風?

歲末難免吃吃喝喝的場合,有些場子很難推得掉,一定要參加的活動多半充滿著「重要人物」或「重要議題」,這樣一來,對身體健康出現警訊的人,很是為難;對身體健康尚未出現問題的人,這又是一次增加身體負擔的考驗。
所幸,聰明的你還是有選擇菜色的機會,讓不得不吃變成聰明的吃。
有些人就沒這麼幸運了。平日那些高喊各種文明病痛的人,往往吃得最起勁,也無所顧忌。
張三的糖尿病已進入危險警戒線,再嚴重下去,就要洗腎。但是自助餐會的第一輪,他先來一盤海鮮。第二盤,德國豬腳。……
李四的痛風再度發作,整個冬天看他一跛一跛。我看他的盤裡沒有任何蔬菜。
王五的高血壓隨時會引發腦中風。他愛紅酒、白酒、可樂更勝老婆。
有個高喊減肥的人的盤裡清一色只見蛋糕。

都市人快速老化/三高/癌症的原因: 肉食(含海鮮)過量,導致酸性體質

都市人快速老化的原因,是自己選擇吃進垃圾食物並欺騙自己可以靠食物減壓。

最常見造成都市人快速老化的原因如下:

1.肉食(含海鮮)過量 導致酸性體質
2.抗生素及重金屬污染的食物攝取過多
3.晚於十一點睡覺  肝臟無法正常作用
4.蔬果太少 每日未達七份以上(拳頭大小算一份)
5.運動太少  每週少於三次(每次三十分鐘以上)

像上述這樣吃吃喝喝的現象所在多有,打著「只吃一餐不會怎麼」的人,在平日的其他餐,應該也是上演著同樣的橋段。要不要打個賭?

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蜀之僻,有二僧,其一貧,其一富

Subject:  蜀之僻,有二僧,其一貧,其一富






  
蜀之僻,有二僧,其一貧,其一富
  
 
台北火車站後一棟老舊大樓裡,有一間寂靜的病房,
這裡的病人不會哭、不會笑,更不會喊疼,
他們在生命仍未結束之前,

提早關上了和世界握手的門,註定終生沈睡。
他們有一個共同的名字植物人

卡在生死之間的灰色地帶,植物人和家屬總有無窮悲苦磨難,
然而,即使上帝開了一場殘酷的玩笑,還是派來了天使,
一位七十歲的老人---曹慶。 他奉獻二十年心力安養植物人,成立創世社會福利基金會,
陪伴四百多個沈睡的生命,在寧靜中走過數千個黎明黃昏。
曹慶和多數外省老先生一樣,有著顛沛流離的前半生;
但虔信基督的他,曾在年輕時向天父許願 : 「要做別人不做的社會福利工作。」

最後,他選定以植物人為奉獻對象。


民國六十九年,他從台糖退休,帶著退休金告別妻女,
背著大背包,裡頭裝著幾十份北方乾糧「侉餅」
開始「全省走透透」。
逢人就問:「你知道哪裡有植物人嗎?」

13.12.11

超值組合包: (輕熟女及熟男最愛抗老美容聖品) 蘆薈花茶 +天然‧蘆薈粉

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健康操每天做 (可以多活50年)


一定要每天做!(可以多活50年!)

動畫動作非常清楚完整, 可以照著做喔!
 
健康操名稱:
九十一百八十度--腰部腿部運動
 
功   能:
增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展

健康操名稱:
聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
 
功   能:
消除肩部酸痛
 

 
健康操名稱:
右手拉左腳--手腳運動
 
功   能:
加強心肺功能及身體柔軟度
 
 
健康操名稱:
上看下看??左看右看--眼部運動
 
功   能:
消除眼睛疲勞
 
 
 
健康操名稱:
脖子扭一扭--頸部運動
 
功   能:
預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒
 
 
 
健康操名稱:
帶球上籃--運動前伸展操
 
功   能:
運動熱身,避免運動傷害
 
 
 
健康操名稱:
活動筋骨--伸展運動
功   能:
促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
 
 
 
 
健康操名稱:
柔軟重現--桌前運動
功   能:
恢復以及保持身體柔軟性
 
 
健康操名稱:
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功  能:
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能
 



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每天都要幸福!
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急事,慢慢的說
大事,清楚的說;
小事,幽默的說;
沒把握的事,謹慎的說;
沒發生的事,不要胡說;
做不到的事,別亂說;
傷害人的事,不能說;
討厭的事,對事不對人的說;
開心的事,看場合說;傷心的事,不要見人就說;
別人的事,小心的說;自己的事,聽聽自己的心怎麼說;
現在的事,做了再說;未來的事,未來再說

 


12.12.11

都市人快速老化/三高/癌症的原因: 肉食(含海鮮)過量 導致酸性體質

都市人快速老化的原因:

1.肉食(含海鮮)過量 導致酸性體質
2.抗生素及重金屬污染的食物攝取過多
3.晚於十一點睡覺  肝臟無法正常作用
4.蔬果太少 每日未達七份以上(拳頭大小算一份)
5. 運動太少  每週少於三次(每次三十分鐘以上)

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純天然不含咖啡因,代替戒不掉的咖啡飲料最佳選擇~
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11.12.11

輕熟女及熟男最愛抗老美容聖品 天然‧蘆薈粉

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9.12.11

一鍋火鍋的熱量是多少? 一顆貢丸: 250卡 一管魚板:1400卡 change your life style for better health



一鍋火鍋的熱量是多少?要看你吃進去和喝進去什麼。

舉例來說:
一顆貢丸:250
 一管魚板:1400
一匙沙茶:150                  一片雪花牛// 150
充滿油脂的湯、高熱量的冰淇淋、甜點就不用提了

而男性一天總熱量約需 2000-2200
女性一天總熱量約需 1500-1800

一餐就吃了超過一天所需的總熱量,不胖也難。加上若吃過量不適合自己的食物,不三高及痛風也難!

You are what you eat!

吃了過多食物,造成腸道阻塞、三高飆高,你可能需要:
 

蘆薈.天然.蔬食.排毒 養顏美容. 酸鹼平衡

抗老化體內環保. 促進新陳代謝
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8.12.11

粉絲頁 按讚 抽獎+留言 最後一天至2011.12.9 止 Free!

獎品:超值組合包 一盒:  $620  (輕熟女及熟男最愛抗老美容聖品) 蘆薈花茶 ~X10包+天然‧蘆薈粉X16包

7.12.11

源源不絕農業新動力-農民學院開鑼啟航了

培育農業優質人才,提升農業競爭力,行政院農業委員會籌設「農民學院」,於 11 月 5 日 ( 星期六 ) 上午 8 時在該會位於台中霧峰的農業試驗所正式揭牌,當日並開辦「農業菁英學堂」,邀請國內知名企業人士為傑出農民分享經營理念,開啟農民專業訓練的新里程。
  農委會表示,為全面提升農業人力素質,特別成立農民學院,結合研究、教育及推廣資源,兼顧理論與實務,規劃具系統性與階段性的訓練體系,提供國內農業人力培訓及終身學習的園地,為建設 21 世紀的台灣農業,創造高水準的農業尖兵,注入源源不絕農業新動力。
  當日揭牌活動後,接著開辦的菁英學堂,首堂課由台灣奧美集團白崇亮董事長與本會近年獲頒神農獎、模範農民、十大績優產銷班之傑出的 100 多位農民談「品牌與行銷」,以期帶給農業菁英不一樣的農業新視野。
  農民學院在農委會農業試驗所成立管理中心,並於全省農、漁、牧各所屬單位設立 14 個專業訓練中心,利用在地及專業優勢,建立完整的農業專業訓練制度,分別辦理農業體驗營、農業入門班、初階訓練班、進階訓練班及高階訓練班,及安排農場見習機會,提供有意從農者及農業各階層從業人員各種農業技術與經營管理知識,歡迎有興趣的農民朋友可上農民學院網站查詢 ( http://academy.coa.gov.tw/) 。

6.12.11

蔣勳:因病得福 人怎麼對待身體,身體就怎麼回報我們

 
心肌梗塞住進加護病房,蔣勳卻沒有怨嘆,只有感謝;別人逃避復健,他卻樂在其中。他如何轉念?
秋冬季節注意保健     祝福您身體健康


「苦難是化了妝的祝福」   蔣勳

過去一年,作家蔣勳用生命體悟了這句話的深意。

去年冬天特別冷,12月中,氣溫驟降到10度上下。蔣勳找了一天去北投泡溫泉,水氣蒸騰,驅走一身的寒意。泡完溫泉,他恣意吹著山間的冷風,毛孔驟然收縮,好過癮!

回到家,他點起煤油爐,躍動的火光溫暖了房間;並關上門窗,以免寒風灌入。他渾然不覺,身體忽熱忽冷、室內空氣不流通、缺氧,正給心臟病「出手」傷人的機會。

凌晨四點,他在熟睡中突然感到胸口悶住、呼吸不順,像觸電般猛地從床上坐起來,「很難描述那種感覺,」他回憶。後來感覺好一點,他又沉沉睡去。窗戶依然緊閉,爐火仍在燃燒。

起床後,蔣勳連忙就醫。醫生檢查後發現,他的心血管確實部份阻塞,建議過完週末後再做完整檢查,確定是否需要動手術。但心肌梗塞等不及了。第二天蔣勳就再度發病,他趕緊含一顆硝化甘油錠,以為吃了藥就好;所幸當時學生在旁邊,看到藥瓶上的說明:藥物只是救急用,吃了藥還是要馬上就醫。學生連忙送他到台大醫院掛急診,緊急動心導管手術,放支架撐開血管、暢通血流,終於轉危為安。


健保付錢讓我上健身房

前一個難關剛過,下一個考驗緊接著開始。出院後,蔣勳開始了近半年的復健。這位美學大師跟所有病人一樣,貼著測量心跳的貼片走跑步機、踩單車,心跳砰砰、氣喘吁吁;還要做重量訓練。

復健是個漫長的過程,不少病人半途而廢,甚至根本拒絕復健。蔣勳看到有些病友臭著臉來做復健,用重量訓練的器材時發出好大聲響,好像在發脾氣,復健師勸他也不聽。

蔣勳慢慢了解,病人會氣、恨身體不聽使喚了,不好意思讓別人看到自己狼狽的樣子。「但我特別想呼籲,不需要不好意思,」他朗聲鼓勵:「你在身體艱難的狀況下做功課,努力恢復健康,所有人都該向你致敬!」 

蔣勳是個「另類」的復健病人,在別的病人怨嘆:「我為什麼這麼倒楣?為什麼會得這種病?復健到底有什麼用?」,他卻很開心地告訴復健師,以前花大錢加入過兩次健身俱樂部,結果都倒閉,也因此有藉口不運動。「做復健等於健保付錢讓我上健身房,有專屬的運動器材、有復健師在旁指導,盯住心跳、血壓,還做各種檢查。我好幸運、好感謝!」

他認為做復健時的心理狀態很重要,應該全力跟醫生、復健師合作。

「不知道是不是我太天真了,不過我真的覺得復健是件快樂的事!」他笑著透露,其實很多病人不認得他,讓他沒有身為名人的壓力;他常說笑話給大家聽,「我從來不覺得絕望。」

人怎麼對待身體,身體就怎麼回報我們。

冬天樂爬郊山 重保暖 防失溫

冬天樂爬郊山 重保暖 防失溫




冬天天氣冷,當然是爬枕頭山最好,不過為了健康著想,還是要利用假日到戶外走走,人人都能入門的一日爬山健行,不僅能欣賞沿途風景,還能達到健身效果。依照山的高度不同,困難度也不同,野遊風登山達人林珍儀表示,冬天爬山最重保暖和防止失溫,穿著排汗功能強的上衣最重要,登山時使用登山杖,減輕膝蓋壓力,不怕膝蓋運動過度。報導╱謝苹愉 攝影╱施偉平

登山衣著

冬天登山最好採洋蔥式穿法,即衣物分層穿,覺得冷或熱時方便穿脫,也可多準備一套乾淨衣物,隨時替換。

帽子 防水帽+毛線帽

防水帽

山上風較大,為避免吹風頭痛,可戴防水帽,下雨時還可防水。

毛線帽

冬天登山可多帶一頂毛線帽,到達山上停留時,身體停止運動,易感覺冷,戴毛線帽可保暖。

上身 排汗層+保暖層+防水層

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