觸目驚心！歐盟香煙包裝盒上的禁煙宣傳畫 quit smoking!

quit smoking!

【記者陳鈞凱台北報導】菸害的後遺症，從點燃第一根菸開始，危害可是一輩子。董氏基金會終身拒菸義工孫越，曾是菸齡三十七年的老菸槍，雖已戒菸二十七年，至今仍深受吸菸後遺症「慢性阻塞性肺病（COPD）」之苦，今年上半年，已經歷三次感染，每次住院近兩周，持續類固醇治療的他昨現身代言，勸年輕人戒菸及早。

孫越在最新拍攝的公益廣告中，以過來人身分，呼籲老菸槍們把菸戒了，因為八十二歲的他，肺功能推估已退化到九十四歲，即使天天游泳，仍容易感冒、發燒、多痰、體力不支還有呼吸困難，依舊沒有辦法擺脫COPD後遺症，無法根治、症狀又不可逆，只能靠藥物延緩惡化。

根據統計，九成的COPD是吸菸或二手菸暴露所造成，每四個吸菸者就有一人會罹患，且吸菸愈久，對肺部不可逆的傷害愈大，日常生活不論工作、走路、洗澡甚至連吃個飯都氣喘噓噓，嚴重者可能致命。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長蔡熒煌指出，國內近十年，每年高達五千多人死於COPD ，典型的個案，幾乎都從年輕起即菸不離手，由於病程緩慢，一開始只是小咳嗽、痰多了點，不易察覺，等到一動就喘、肺功能嚴重退化，為時已晚，臨床約有八到九成患者未及時診斷，可能伴隨心血管疾病、骨鬆等全身症狀，讓生活品質更差。

國民健康局局長邱淑媞說，台灣成年男性吸菸率雖已下降到三成五，但仍是美英加等先進國家的一點六倍，且其中僅三成已戒菸；成年女性吸菸率雖為百分之四點一，不過家庭二手菸暴露卻高達二成五，為提高戒菸率，國健局正規畫年底推動第二代的戒菸措施，幫助老菸槍們及早戒菸救健康。

http://big5.eastday.com:82/gate/big5/health.eastday.com/eastday/health/node108215/node128211/node128212/index.html

便秘分三種，瀉藥別亂吃

您可能沒有想到，十個人中就有一個人存在便秘問題。便秘説起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活品質，給人帶來許多煩惱。為了緩解便秘，許多人動不動就要吃些瀉藥，但用藥不當，便秘問題不僅會變得越來越麻煩，還可能會出現一系列不良反應。

　　醫生們通常將便秘分為三大類型：慢傳輸型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必須從生活方式、心理和社會因素等方面進行綜合調理，才能收到滿意的療效。而使用藥物的目的，不僅僅是為了圖“一時之快”，重要的是要使自己恢復生理性排便。

台北最大的露天音樂餐廳

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2011台北温泉季～舞汤‧放饮‧玩秋祭

『2011台北温泉季～舞汤‧放饮‧玩秋祭』之『亚太区国际温泉交流活动』 谨订于2011年11月3日（四） 至2011年11月7日(一) 假 台湾台北新北投温泉区举办，有曰本松山耒的神轎抬轎儀式,這是北投历年來規  模最大的event.還有优惠的溫泉卷銷售 

蘆薈含有超過200種以上的營養成分

生命力強、自癒力強有「植物界醫生」之稱的蘆薈（ Aloe ）， 3500 年來，醫療學者和醫生皆極力推崇這個沙漠百合科植物的功效。根據全世界多位學者的研究可知，蘆薈可分為內層及皮層兩部分，蘆薈內層組織是透明、有黏性和植物性香味的凝膠，包含有超過 200 種以上的營養成分，這些營養素對人體皆有養顏美容及調整體質的功能。

而蘆薈的厚皮層的 外皮 導管中則含有蘆薈素及大黃素，易導致過敏，因此 外皮 不能使用，為中醫所謂大寒大苦之物質 ，在過去被當作瀉藥，如今對此物質也多有所限制，所以 蘆薈對人體可以發揮最大益處的是存於內層的透明凝膠 。

雖然蘆薈種類可細分為 200 多種，但目前被發現具有醫療價值且經衛生署核定 可去皮食用的只有六種 ，包括非洲蘆薈 (Aloe africana) 、木立蘆薈 (Aloe arborescens) 、芒蘆薈 (Aloe ferox Mill) 、好望角蘆薈 (Aloe perryi) 、女王錦蘆薈 (Aloe spicata) 、翠葉蘆薈（ Aloe barbadensis) ，但目前被發現具有醫療價值， 其中又以翠葉蘆薈（ Aloe Barbadensis ），因葉片碩大，含有豐富膠質最被推崇，也稱為純種蘆薈（ Aloe Vera ）或洋蘆薈。

樂活幸運草的蘆薈花茶與蘆薈粉系列只選用臺灣本島種植的天然有機翠葉蘆薈。

蘆薈花茶與蘆薈粉系列的益處: 降三高、生津止渴、降火氣、促進新陳代謝、幫助消化、使排便更加順暢、養顏美容、青春永駐，有助於現代人抗老化體內環保及保健~

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